Бой с двумя палками называется «добле бастон», что именно так и переводится: добле — две, бастон — палка. Прежде чем переходить к изучению боевых техник, полезно научиться делать координационные упражнения, которые называются коб-коб и синавали.
Система 4 углов в Добле Бастон
В доле бастон мы используем ту же траекторную базу, что и в соло бастон, но, на начальном этапе, упрощаем ее до системы четырех углов — диагональные удары сверху в голову и колени.
Угол №1 — справа по диагонали в голову;
Угол №2 — слева по диагонали в голову;
Угол №3 — справа по диагонали в колено;
Угол №4 — слева по диагонали в колено.
В добле бастон используются три основных позиции:
— абьерта — открытая, когда палки располагаются на одноименных плечах;
— серрада — закрытая, палки располагаются с одной стороны, одна палка на плеча, другая подмышкой;
— параллельная — палки расположены с одной стороны на плече.
Позиции рук в добле бастон: абьерта (1), серрада (2), параллельная (3)
В упражнениях Коб-Коб чаще всего применяется позиция абьерта.
В синавали используются все три позиции.