Бокс — контактное единоборство в котором не исключены сильные удары. По правилам классического бокса удары можно наносить по голове и корпусу выше пояса.
Дети, особенно начинающие, обычно не понимают, что главное — это овладеть правильной техникой и тактикой. Они стараются ударить как можно сильнее.
Все это создает основу для травматизма. Один из путей его профилактики — хорошее защитное снаряжение!
Что же необходимо для безопасных и продуктивных тренировок?
1. Боксерские бинты для защиты кистей. Они необходимы уже на первом месяце тренировк, когда ребята еще не спаррингуют, но уже начинают работать в парах и на снарядах.
Для детей можно приобретать бинты длиной 2,5-3.5 метра. Для взрослых — 3-4,5 метра.
2. Боксерская капа. Одно- или двухчелюстная. Лучше термоформируемая.
Очень важный предмет, предохраняющий губы и зубы ученика (особенно молочные).
3. Боксерские перчатки. Вес 10-12 oz для маленьких детей и 12-14oz для подростков.
Абсолютно необходимый элемент снаряжения для парной работы и спаррингов.
4. Шлем. Предохраняет лицо от рассечений и голову от сотрясений. Можно заниматься и без него, но лучше иметь.
Боксерские шлемы имеют разную форму. Лучше выбирать те, у которых предусмотрена полная или частичная защита лица (№№ 2-4).
Ни в коем случае нельзя использовать шлемы с металлической решеткой!!!
5. Обувь. Боксом занимаются в обуви. В принципе, подойдет любая спортивная обувь, которая не пачкает пол и не рвет спортивное покрытие.
Конечно, лучше всего, приобрести специальные боксерские ботинки — «боксерки»
Их вполне могут заменить борцовки с резиновой (пластиковой) подошвой — для вольной и греко-римской обрьбы.
Еще один допустимый вариант — чешки.
Или «стэпки» для тхеквондо.
6. Одежда. Начинающие могут заниматься в любом спортивном костюме — спортивные штаны или шорты и футболка или майка.
При желании можно приобрести специальную майку для бокса
и боксерские шорты
Конечно, некоторое количество перчаток и шлемов есть в зале. Но предпочтительнее использовать свое снаряжение — это гигиенично и более безопасно.
Что касается капы и бинтов — то это исключительно индивидуальное снаряжение.