Передвижения

Передвижения в стойке являются основой всех действий в бою, определяющей «рисунок» боя, а также успешность и результативность всех атакующих, контратакующих и защитных действий.

При перемещениях особое внимание необходимо обратить на скоординированное движение рук и ног. Правильное и быстрое передвижение позволяет постоянно поддерживать выгодную дистанцию с противником, все время быть с ним в контакте и навязывать ему свою тактику боя.

На начальном уровне используются следующие вид передвижений:

  1. Приставные шаги вперед-назади вправо-влево

Приставные шаги вперед-назад и вправо-влево

2. Шаги со сменой позиции ног

 

Шаги вперед и назад со сменой позиции ног

3. Подбивающие шаги

Подбивающий шаг

4. Диагональные шаги по «женскому» и «мужскому» треугольникам

Шаги по «женскому» треугольнику

Шаги по «мужскому» треугольнику

5. Ретирада. Выделяют ретираду Кабальеро (приставным шагом назад) и ретираду Илюстрисимо (отшагиванием впереди стоящей ногой)

Ретирада Кабальеро (1) и ретирада Илюстрисимо (2)

У ретирады Илюстрисимо есть два варианта — ретирада лутанг и ретирада пасабад

Ретирада лутанг (1) и ретирада пасабад (2)

Кроме того, необходимо освоить все эти типы шагов с постоянной сменой позиций рук.

Запись опубликована в рубрике Материалы, Уроки ФБИ, Филиппинские боевые искусства. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *